筋トレした。 ランニングも行こうと思ってたけど遅くなってしまったし今日はもういいかなー。 ハースストーンしよう。

なつおのお迎え日だった。 スーパーで食材買ってお迎えに行って帰宅。 なつおと遊んでから晩ご飯を用意した。 晩ご飯を食べてまた少し遊んでからなつお風呂＆歯磨き。 明日が嫁の誕生日なので、なつおに手紙をかかせてから添い寝して寝かせた。 いま一通り用…

腕立て15回×3セット+15回×2セット 狭めのスタンスで3セット、少し休憩入れてから広めのスタンスで2セット。 次回はダンベルトレーニングもやりたい。

偶数パラディンで10戦やった。