Twitterにシャダウォックの悪口書いたらいっぱいリツイートされた。 やっぱりみんなシャダウォックにムカついてるんだと思う。 共有したいのでこっちにも貼っときます。 以下コピペ。 シャダウォックは最低 カードをそろえてコンボを決めるだけ 負けるときは…

ランニング10�q 首15回×3セット×4種類 久しぶりにランニングしたせいか凄く眠たい。

スクワット20�s20回×3セット デッドリフト20�s20回×3セット 数字腹筋25回×3セット 書き忘れ。 あと何回かやったらスクワットとデッドリフトは25kgに上げたい。 ５月中には元の30kgまで戻すつもり。 数字腹筋は腰への負担を考えて25回にした。 次は30回やろう…