ボクシング見た。

ここ一週間、だいぶ気持ちが緩んでる。

リストカール12.5�s20回×3セット リバースリストカール5�s20回×3セット サイドレイズ5�s20回×3セット ハンマーカール7.5�s20回×3セット ダンベルトレーニングをした。 今日は首のトレーニングとハンドグリッパーをしたい。 雨が止んでたらランニングも。 ス…

伊勢エビを食べたい。