ふくらはぎの痛みがだいぶましになってきた。 筋肉痛のひどいやつだったみたい。 明日は道場行って練習できそう。 今日は柔術クラスの日。 かなり行きたい気持ちがあるけど、腰も不安だし休んだ方がいいかなー。 来週か再来週から柔術クラスにも復帰しよう。

腕立て15回×3セット 狭いスタンスで3セット。 できなさすぎて2セット目と3セット目の間に小休止を入れてしまった。 次は連続でやろう。 できるだけ…。