柔術の基本動作をメモ。 ・後ろ受け身 ・横受け身 ・エビ ・柔術立ち とりあえずこの４つ。 身につくまで柔術クラスの前に一人でやっとこう。

数字腹筋30回×3セット 腹筋だけやった。 きついけど普通にできる。 ベンチ買ってドラゴンフラッグやりたい。

インターネットで柔術初心者のための記事をいろいろ読んだ。

柔術の基本的な動きを解説してる動画を見てたらこんな時間になってしまった。 柔術の攻防は技術体系がはっきりしてる。 合理的な動きが必要なので、見てて凄くわかりやすい。 見てたらいろいろ覚えたくなるけど、自分に合った基本的な動きができるようになっ…