先週マススパーリングをやって感じたことがある。

今日のメニュー。

仕事行って道場行っていま帰りの電車に乗ったところ。 練習頑張りすぎてちょっと腰痛い。 早めに寝て体を休めるようにしよう。

今日も道場に行く。 ちゃんとミドルキックのメタを調べた。 相手のミドルキックをしっかりガードして軸足にローキックを返すか、ステップアウトして軸足にインロー打つのがいいらしい。 前者の場合はできるだけミドルキックで崩されないようにガードしてすぐ…

土曜、チーム王様でバーベキューをしてきた。 役割分担して、側近Ａが肉係。 側近Ａが用意してくれた肉がめちゃくちゃ美味かった。 いままで何回か高級な肉を食べる機会があったけど、その中でもトップクラス。 しかも値段はそんなに高くない。 店を教えても…

数字腹筋30回×3セット ハンドグリッパー25�s30回×3セット 首15回×3セット×4種類 腹筋のあとランニング行こうと思ってたけど時間がなくなってしまった。 あきらめて家でハンドグリッパーと首のトレーニングをやった。

書きたいこといっぱいあるけどもう寝ないといけない。 明日も仕事と道場で一日忙しいかなー。 時間ができたら順番にいろいろ書いていこう。