今日の日記。

嫁が友だちと遊びに行くので自分がなつおの相手。 朝ご飯終わったのでいまから用意して出かける。 学生のときの友だちとポケモンGOしながら梅田をぶらぶらする。 途中で公園とかキッズスペースに寄ってなつおを遊ばせるつもり。 いってきまーす。

背筋50回×3セット+70回 腹筋50回×4種類×3セット リバース腕立て15回×3セット 道場休んでしまったので家で筋トレだけ。 明日行けたら道場行こう。

ボードゲームと筋トレ疲れでソファでブログ書きながら寝てた。 歯磨きして寝直そう。 おやすみなさーい。