521日目
ジャブ50秒×4セット
ワンツー50秒×4セット
フック50秒×4セット
アッパー50秒×4セット
逆手アッパー50秒×4セット
ジャブディフェンス50秒×6セット
ワンツーディフェンス50秒×6セット
ストレートダッキング、ストレート50秒×6セット
ストレートダッキング、右ボディ左フック50秒×6セット
ワンツーアッパーストレート、肩ディフェンス50秒×8セット
インファイトマススパーリング50秒×8ラウンド×2セット
自分にとっては軽めのトレーニングだけどちょうどよかったかも。
体のあちこちに筋肉痛が来てる。
マススパーリングのあとは練習生のスパーリングの指導をした。
試合に出れそうなくらいできる人もいて、全体的にレベルが上がってきてると思った。
