437日目
エビ3往復
限定リードマススパーリング50秒×3ラウンド×2セット
パンチマススパーリング50秒×3ラウンド×2セット
限定(パンチ＆対面)キックマススパーリング50秒×3ラウンド×2セット
限定(パンチ＆膝)キックマススパーリング50秒×3ラウンド×2セット
限定(パンチ＆ミドルorロー)キックマススパーリング50秒×3ラウンド×2セット
フックアッパー50秒×2セット
アッパーフック50秒×2セット
ストレートショートストレート50秒×2セット
右アッパーフックストレート50秒×2セット
ワンツーフックストレート50秒×2セット
キックマススパーリング3分×3ラウンド
MMAできるメンバーがいなかった。
たぶん水曜の練習がきつすぎたせい。
キックボクシングの練習生２人と打撃のトレーニングをたくさんした。
強くなるまであと563日
