2022-01-04 トレーニング内容 トレーニング 年末年始、怠惰な生活をしてた。 夜更かししまくって好きなものを食べまくってた。 試合で体を痛めてたので筋トレは軽め。 そろそろ試合のダメージも抜けてきた。 今日から睡眠をちゃんととって、トレーニングもまた頑張っていきたい。