155日目
チンニング10回×3セット
ヘッドスリップ40秒×5セット
ウェービング40秒×5セット
キック40秒×3セット×6種類
パンチ＋限定(対面)キックマススパーリング30秒×12ラウンド
パンチ＋限定(ミドルorロー)キックマススパーリング30秒×12ラウンド
パンチorキックマススパーリング30秒×12ラウンド
ミット打ちワンツー5往復
カウントダウンキック110本
グラップリングスパーリング（スタンド＆シッティング）1分×6ラウンド×2セット
打撃の練習のあと、そこそこ強い練習生とグラップリングのスパーリングをした。
トップの取り合いで、40-2くらいで取れた。
ガチれば完封できたかも。
強くなるまであと845日
