139日目
膝蹴り＆トゥータッチ40秒×6セット
ラダートレーニング15秒×2セット×8種類
ヘッドスリップ40秒×5セット
ウェービング40秒×5セット
ジャブ40秒×3セット
ジャブダブル40秒×3セット
ワンツー40秒×3セット
フック40秒×3セット
アッパー40秒×3セット
逆手アッパー40秒×4セット
キック40秒×4セット×6種類
ミドルダブル40秒×4セット×2種類
前蹴り左ミドル40秒×6セット
前蹴り右ロー40秒×6セット
パンチorキックマススパーリング30秒×16ラウンド
マススパーリング90秒×8セット
MMAマススパーリング3分×5ラウンド
しっかり打撃の練習をしたあと、MMAのマススパーリングをした。
MMAは反省点の多い練習になった。
強くなるまであと861日
