弁当作り

自分の昼ご飯は肉とブロッコリーだけ。

朝起きてから自分で用意してる。

肉を焼いて適当に味付けするだけ。

ブロッコリーは冷凍のやつを買ってきて炒めてる。

作るのがめんどくさいときはインスタントラーメンで済ませてる。

だいたい300kcalくらい。

減量しないといけないときは、低カロリーの200kcalくらいのやつを選んでる。

４月に入ってしばらくはなつおの弁当も作らないといけない。

自分の昼ご飯を作るついでに用意してやろう。