78日目
ラダートレーニング15秒×3セット×8種類
ヘッドスリップ30秒×3セット
ダッキング30秒×3セット
ウェービング30秒×3セット
パンチリアクション40秒×3セット×3種類
ジャブヘッドスリップ40秒×4セット
ワンツーヘッドスリップ40秒×4セット
ストレートヘッドスリップ40秒×4セット
ジャブ40秒×3セット
ジャブダブル40秒×3セット
ワンツー40秒×3セット
フック40秒×3セット
アッパー40秒×3セット
逆手アッパー40秒×3セット
タッチスパーリング1分×10セット
ミドルキック打ち110回×2セット
スパーリング1分30秒×5ラウンド+4ラウンド
しっかり打撃の練習をした。
怪我してる左脚でミドルキック打ちしたら、変に加減してるせいかふくらはぎがつりそうになった。
強くなるまであと922日
