2021-02-08 1000日後に強くなる俺 トレーニング 38日目 腕立て伏せ50回×3セット 3セットやったら首、背中、左肩が痛くなった。 首と背中は筋肉痛だと思うけど、左肩は気をつけよう。 強くなるまであと962日