2020-09-25 100日後に強くなる俺 トレーニング 10日目 腕立て伏せ50回 腹筋ローラー10回×3セット 腹筋がだいぶ回復してたので腹筋ローラーをやった。 今日の午後からまた筋肉痛が来そう。 強くなるまであと90日
