2020-04-22 火曜のトレーニング トレーニング 腕立て伏せ50回×3セット 50回いけそうだったので50回。 時間をおいて3セットやった。 でも反動を使うやり方してるのでトレーニングとしてはいまいち。 いつもやってる追い込んで15回の方がきついと思う。 まあいろんなやり方するのもいいかな。