2019-07-16 6時間+3時間睡眠 日常その他 昨日は夜10時から明け方4時くらいまで寝た。 歯磨きして二度寝。 そこからまた3時間くらい寝た。 睡眠時間は多くとったけどまだまだ体が消耗してる。 今週は仕事が忙しいし、睡眠時間を毎日7時間半とるようにしたい。