トレーニングメニュー

昨日のマススパーリングのダメージが残ってる。

頭部にストレートとハイキックをくらった。

ハイキックは軽めだったけど、ストレートはけっこうしっかり入った。

また首にダメージが来てる。

それとローキックをくらった左脚のダメージがきつい。

力を入れられないし、歩くのもつらい。

首のトレーニング、スクワット、デッドリフト、腹筋ローラー、ランニングは無理。

腕立てもちょっと厳しそう。

今日は数字腹筋でもやるかな。