睡眠

７時間半くらい寝たはずなのに眠たかった。

今日は昼ご飯を食べたあと、１時間半くらい昼寝をした。

嫁、なつおと買い物をして帰ってきたあと、布団に横になってまた寝てた。

30分くらい寝てたと思う。

いびきをかいて寝てたらしい。

熟睡です。

やっぱり金曜のトレーニングの疲れが残ってるんだと思う。

まだ体が消耗してるのを感じる。

今日も早めに寝るようにしよーっと。