2019-01-18 木曜のトレーニング トレーニング ランニング10�q いまだいたい4日に1回のペースで走ってる。 左脚の違和感を考えると一週間に1回くらいにした方がいいかなー。 とりあえず道場に復帰するまではいまのペースにしとこう。