昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング40秒×15セット
逆手アッパー40秒×6セット
ジャブ、ワンツー40秒×6セット
ボディストレート40秒×6セット
フック(アウトステップ)ボディフック40秒×6セット
フック(アウトステップ)ボディフックストレート40秒×3セット
ジャブ、ジャブダッキング40秒×3セット
ジャブ、右クロス40秒×3セット
ジャブ、ジャブパリィストレート40秒×3セット
ジャブ、ジャブパリィストレート(アウトステップ)ストレート40秒×3セット
パンチマススパーリング1分30秒×9ラウンド
何か抜けてると思うけど思い出せない。
いろいろ新しい動きをやった。
書いてて気づいたけど、昨日は打撃のみどころかパンチのみ。
ボクサー中心のトレーニングだった。
金曜はキック、グラップリングの練習もしたい。
