2018-10-26 筋肉痛 トレーニング 一昨日のトレーニングで全身に筋肉痛が来てる。 特にタックルの練習のせいで腰から下が痛い。 今日もグラップリングの練習をすることになるかなー。 少しずつでも上達して、体も慣らしていきたい。