トレーニング予定

９月のMMAの試合に向けてトレーニングしないといけない。

試合形式は３分２ラウンド＋エクストラ１ラウンドらしい。

この前のキックボクシングルールと違ってスタミナが凄く大事だと思う。

筋力アップ、持久力アップ、グラップリングの向上が自分の課題になりそう。

筋力アップは筋トレ続ければいい。

持久力アップは道場の練習とランニング再開で。

グラップリングの向上はとにかく道場に行って練習。

全部頑張ろう。