2018-07-24 夜の予定 ノンジャンル いま晩ご飯を食べ終わったところ。 30分ほどのんびりして、21時半になったら筋トレしながら動画を見よう。 また腕のトレーニングをして、23:15までに終わらせるようにしよーっと。