2018-01-20 自由時間 ノンジャンル なつおが寝たあと、漫画読んでた。 筋トレしたいけど体中が痛い。 腕と脚のトレーニングはオーバーワークになる。 やるとしたら首、腹筋、握力のどれかかな。 もう少し休憩してからやろう。