道場行っていま帰り。
２ヶ月半ぶりの道場。
右足の甲を見られて
「まだ足腫れてるやん」
と言われながらいつものメニュー。
…と思ったらめちゃくちゃきつかった。
体が鈍りまくってる。
最初のインターバルトレーニングとラダーで限界が来てしまった。
なんとか最後までやったけど、きつすぎて吐きそうになった。
休憩入れてからトレーニングの続き。
それなりにやれたけど明らかに体力が落ちてた。
２ヶ月半前の状態に戻すまでにどのくらいかかるかなー。
焦ってやるとまた怪我しそう。
怪我しないように気をつけつつ徐々に戻していこう。
