2016-08-22 月曜のトレーニング トレーニング 背筋50回×3セット 腕立て15回×3セット リバース腕立て15回×3セット 腹筋もしようと思ったけどなつお風呂の時間になったので筋トレ終了。 また明日頑張ろう。