水曜のトレーニング

腹筋50回×4種類×3セット

インターバルトレーニング30秒×18セット

テニスボールドリブル3分×3セット

タイヤステップ3分×3セット

前蹴り3分×3セット

膝蹴り3分×1セット

パンチングボール3分×7セット

初めてパンチングボールやった。

パンチが真っ直ぐ出てないせいか、全然きれいに帰ってこない。

３セットって言われたけど悔しくてずっとやってた。

明日ちゃんと腕動くかな…。