2015-12-17 トレーニング 日常その他 首痛めてるので今週はトレーニングは休むつもり。 ましになったら再開したい。 体重も増えてきてるのでまた絞りたい。 少しだけ食事制限するかも。 目標がないとすぐくじけてしまうので、計画立ててやるようにしよ。