運動

ここのところ毎日、仕事から帰ってきたら晩ご飯の前にダイナミックストレッチしてる。

ダイナミックストレッチ、晩ご飯、なつおと風呂、筋トレ、自分の風呂、の順番。

でも今日はモデルハウスを見に行ったあと外食して帰ってきた。

なつおを風呂に入れて筋トレはしたけどダイナミックストレッチをしてない。

いまからやるとなつおが起きそうやし今日はもういいかな。

また土日どっちかに一日２回やるようにしよーと。