今日のダイエット

朝はご飯で200kcal。

ヨーグルト食べて100kcal

昼はパスタで500kcal。

夜はケーキで200kcal。

運動はダイナミックストレッチ２回、腕立て。

摂取カロリー1,000kcal。

夜は食べないでおこうと思ってたのに食べてしまった。

いよいよ明日は人間ドック。

朝ダイナミックストレッチと腹筋してから行こーっと。