昨日のダイエット

朝はおにぎりで200kcal。

昼は少なめの弁当で600kcal。

差し入れのコロッケで100kcal。

夜はお茶漬け、茶碗蒸しで200kcal。

運動はダイナミックストレッチ、腕立て。

差し入れのカニクリームコロッケを食べてしまった。

カニクリームコロッケ大好きなので仕方ない。

運動は腹筋もしようと思ってたのに寝てしまった。

今日、腹筋、ダイナミックストレッチ、背筋の順にやろーと。