朝の５時に起きた。

人間ドックという試合まであと37時間。 終わったらお菓子食べまくってやる。 明日は朝ご飯前にダイナミックストレッチ。 夜に２回目のダイナミックストレッチして腕立てする。 晩ご飯は抜く予定。 終わったらお菓子食べまくってやる。 明後日の当日は朝から…

朝はお茶漬けで200kcal。 昼は皿うどん、卵焼きで550kcal。 夜はご飯、茶碗蒸しで200kcal。 運動はダイナミックストレッチ、腹筋、後ろ腕立て、背筋。 摂取カロリーを1,000kcalに抑えて運動もしっかりした。 我ながらまあまあ頑張ってる。 明日も頑張ろう。

17時からのドレノの大会に行こうと思ってたのにデッキ持っていくの忘れてた。 ひそかにしょぼーん。 家に帰ってきて、急いで用意すれば間に合う時間やったけどあきらめた。 30分くらい寝たのでちょっと元気。 家に置いてある漫画読んで運動しよーっと。

ボードゲーム部の活動入れようと思ってたのに嫁に拒否された。 なつおの誕生日プレゼントを買いに行きたいらしい。 内心「明日でいいやろ」と思ったけど断るとすねるので仕方なく行くことに。 ショッピングモールのトイザらスでプレゼントを購入。 よくわか…

朝はおにぎりで200kcal。 昼は少なめの弁当で600kcal。 差し入れのコロッケで100kcal。 夜はお茶漬け、茶碗蒸しで200kcal。 運動はダイナミックストレッチ、腕立て。 差し入れのカニクリームコロッケを食べてしまった。 カニクリームコロッケ大好きなので仕…

いま起きた。 昨日も疲れてて、横になったらそのまま寝てしまってた。 下の「ドロヘドロ」の記事が電波悪くて送信中のまま寝てた。 投稿できたのいまかな。 腹筋せずに寝てた。 あと歯磨きもしてない。 いまから両方やろう。