昨日のダイエット

朝はおにぎり１個で200kcal。

昼は少なめの弁当で500〜600kcal。

夜は居酒屋でサラダ、漬物盛り合わせ、もろきゅう、たこわさ、たこの唐揚げ２個で300kcalくらい。

運動はダイナミックストレッチと腕立て。

摂取カロリーを1,000kcalにしようと思ってたのに少し超えてしまった。

昨日は仕方ないかなー。

あと10日頑張ろう。