2013-09-28 土曜の献立 日常その他 土曜の献立の予定。 朝はおにぎり1個。 昼はヤゲン軟骨の味噌焼き。 寝かしたヤゲン軟骨と玉ねぎを一緒に焼く。 あとはご飯とサラダ。 夜は焼きそばでも作ろかな。 お腹ふくらませるためにコンニャクも焼いて食べよう。 合計1,400kcalくらいにしよ。