今日は道場を休むことにした。 やる気はあるので無理して行こうかと思ったけど落ち着いてやめとくことにした。 いまトレーニングしたら確実に胸骨が悪化する。 明後日もやめといた方がいいかも。 来週にはもう少しましになってるはず。 ちゃんと睡眠とって早…

376日目 首15回×3セット×4種類 首のトレーニングをしてMMAの勉強をした。 今日は道場で練習できるかな…。 強くなるまであと624日