なつおと遊びまくってやった。 ファミレスのあとガンバライジング、メダルゲームをした。 １時間くらい遊んでから百均でボールを買って公園へ。 キャッチボールしてブランコ、すべり台で遊んだ。 公園のあとは家に帰り、カフェタイムしてからまたなつおの相…

代表に試合の連絡をもらってから体重を量った。 79.6�s。 まあ予想通り。 肋を痛めて道場を休んでるし、おやつを大量に食べてた。 ウォーキングはしてたけど、道場でのきつい練習に比べたら消費カロリーはたいしたことない。 試合に出るとしたら一ヶ月半で10…

朝から家でポケモンカードをした。 前の続きで、自分対嫁で決勝戦。 昼前に家を出た。 ３人でショッピングモールまで行き、嫁は買い物してから職場へ。 自分はなつおと歩いて大きい乗り換え駅まで来た。 いまファミレスで昼ご飯を食べ終わったところ。 いま…

306日目 ウォーキング4�q 腕立て伏せ50回 肋が痛い。 MMAの勉強をした。 強くなるまであと694日