朝から録画してたダイの大冒険を見て仮面ライダーセイバーを見た。 しばらく遊んでから家を出て、いま電車に乗ってる。 今日はなつおとアルクエストっていう子ども向けの謎解きに行く。 大きい公園でやってる周遊型の謎解き。 確か前回は２時間くらいかかっ…

184日目 腕立て伏せ15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット サイドレイズ12.5�s15回×3セット ハンマーカール15�s15回×3セット リバースリストカール15�s15回×3セット リストカール15�s20回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット 深夜に…

土曜の日記。 朝はいつも通りなつおのスイミング＆体操。 そしてこれもいつも通り、待ってる間はコーヒー飲みながら嫁の仕事の愚痴を聞いた。 家に帰って昼ご飯を食べてから嫁は美容院に。 自分はなつおと一緒に図書館に行ってカフェに行った。 美容院終わり…