なつおに添い寝してた。 遊び疲れてたみたいで、布団に入ったら一瞬で寝てた。 嫁が帰ってくるのは23時半くらいらしい。 筋トレして格闘技の勉強でもしよう。

なつおが昼寝してもう１時間くらい経った。 ゆっくりカフェ休憩ができた。 そろそろ起こすつもり。 起きたらまた公園に行くか、もう家路についてもいいなー。 なつおの調子次第でどうするか決めよう。

なつおと公園で遊んできた。 大きめの公園でしばらく遊んで、休憩してからもっと大きい公園で遊んだ。 いまマクドナルドでカフェ休憩中。 なつおは遊び疲れてて、寝てしまいそう。 寝たら自分はゆっくりできるけど、目を覚ましたらまた公園かな。 もう少し様…

朝からなつおと仮面ライダーセイバーを見た。 仮面ライダーセイバーのあと、筋トレしてなつおの散髪をしておやつを食べて家を出た。 いま最寄り駅で電車待ちしてる。 嫁は車で出かけた。 今日はなつおと電車に乗って大きい公園に行くことにした。 天気が良す…

６日目 首15回×3セット×4種類 腹筋ローラー10回×3セット 疲れてたけど寝る前にやった。 強くなるまであと94日