月末の試合、75kg級にエントリーした。 二週間ちょいで4kg落とさないといけないけど、それくらいならたぶん余裕。 ただ気になるのは左脚の怪我。 まだ痛くて左脚の蹴りは出せない。 ローカットはもっと無理。 来週も様子見て、試合一週間前くらいから蹴りを…

仕事のあとカフェ行って道場行って帰宅。 いま晩ご飯を食べてるところ。 疲れてるけど少しだけブログ書いて寝よう。

ウォーキング5km 腕立て伏せ50回 市役所に行って２駅分ほど歩いて帰った。 一日の移動距離は10.3km。 筋肉痛の体にちょうどいい運動になった。