今日の日記。

腹筋ローラー10回×3セット 腹筋ローラーをやった。 またランニングも行かないとなー。

バーベキューに行って、帰ってきたあと仮眠をとった。 いま晩ご飯を食べてるところ。 食べ終わったら少しだけ筋トレして格闘技の勉強してから寝よう。