おやつ食べてゲームしてた。 ランニング行くのは時間的にちょっと厳しくなってしまった。 今日はもういいか。 ちょっとだけ筋トレして寝よー。

３時間ほど残業した。 全然勤務時間中に仕事が終わらなかった。 嫌だ。 道場には行けず。 まあ仕方ないなー。 コンビニに寄っておやつを買ってしまった。 空腹とストレスのせい。 道場休んでおやつを食べるっていう駄目なパターンになってる。 左脚治ってき…

今日は仕事が忙しい。 残業したくないけど残業することになるかも。 夜は道場に行ってトレーニングするつもり。 カフェ休憩する時間もとりたいから、やっぱりできるだけ残業しないようにしたいなー。 一日適度に頑張ろう。

腹筋ローラー10回×3セット 明日くらいからスクワット、デッドリフト、ランニングもできそう。