特に気になったことだけ。 ・ジャブ また単調になってた。 フェイント入れよう。 ・フック サイドに出るときはしっかり当ててアウトステップしないと意味がないことがわかった。 牽制のフックと使いわけよう。 打撃を散らすことは意識し続けたい。

いま帰りの電車。 今日は３時間くらいトレーニングした。 疲れた。

自分が打撃でやるべきことをまとめ。

あ、そういやまた体重量った。 79.75kg。 50g増えてる…。 今月中に76kgまで落とす予定。 あと三週間だから、一週間ごとに1.5kg、1.5kg、1kgくらい。 そろそろちゃんと頑張ろう。

道場の近くのカフェで休憩中。 今週の仕事はいまいち。 まあまあ進めたけどやらないといけないことが多くてすっきりしない。 来週また頑張ることにして、仕事のことは忘れよう。 いまから打撃のまとめを書き直すつもり。 自分がやるべきことをちゃんとまとめ…

スクワット50�s15回×3セット デッドリフト50�s15回×3セット 脚、背筋ともに筋肉痛は来てない。 とか書いてたらまたあとから来るかもしれないけど。 痛めてる首に若干ダメージが来てる。