段ボールを使ったおもちゃの剣を作った。

水月公園ってところまで行ってきた。 電車とバスを乗り継がないといけない。 でもなつおは電車に乗ってバスに乗れるのが嬉しいらしく、往復の時間も楽しんでた。 雨がぱらついてたのもあってか、凄く空いてた。 複合遊具とブランコで遊びまくった。 一時間ず…

一日なつおの相手をしてた。

腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット サイドレイズ12.5�s15回×3セット リバースリストカール15�s15回×3セット ハンマーカール15�s15回×3セット リストカール20�s20回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット 書き忘れてた。 しっ…

いま電車に乗ったところ。 嫁の体調が悪いらしいのでなつおと二人で出かけることになった。 近くの公園と図書館に行こうと思ってたけど、なつおが不満そうなので行き先変更。 電車とバスを乗り継いで少し遠くにある公園に行くことにした。 疲れてるけどなつ…

なつおに蹴りまくられて目が覚めた。 もう一度寝ようと思ったけどいろいろ頭に浮かんで寝れなかった。 あきらめて起きよう。