今日の日記。

今日の試合内容を振り返り。

キックボクシングルール、70kg以下級で1分×2ラウンド。 判定2-0で勝利。 相手が強い人なので負ける可能性が高いと思ってた。 なんとか勝ててほっとした。 強い人に勝てて少し自信になった。

計量を69.8kgでパスした。 だいたい思ってた通り。 今回で減量の感覚がわかった。 やっぱり自分にとっては70kgくらいが試合に出る適正体重だと思う。 できたら今後も常に75kg以内をキープしておきたい。

起床 70.0kg トイレ 69.6kg 朝食 チョコレートパン、ナッツ５粒、プロテイン 70.0kg 朝起きて、就寝前から全く減ってなかったのにはちょっと焦った。 トイレに行って減らせたので朝ご飯はちゃんと食べれた。 あとは計量まで、喉を湿らせる程度に水分取ろう。