ネットで調べてだいぶグラップリングの勉強をした。 道場で習ったハーフガードのパスとクロスガードのパスを調べ直してノートにまとめた。 教えられたことを自分で調べ直して理解が深まったと思う。 あとサイドからマウントに移るときの注意点と、マウント取…

twitterやってて思ったこと。

嫁が梅田に出かけた。 いまなつおと二人でファミレス中。 昼ご飯食べ終わったら図書館行って紙芝居、絵本を読んでやるつもり。 飽きたらカフェに行く。 機関車トーマスのペーパークラフトを持ってきてるのでそれを作ってやってもいいかな。 家帰ったらなつお…

ランニング10km 雨雲レーダーを調べて雨が止んでるタイミングで走ってきた。 距離を伸ばして、10�qちょいを１時間切るくらいで走ってる。 自分にとってちょうどいいペース。