昨日から今日にかけてハースストーンをかなりやった。 Zooでランク戦をやり続けて43-21でランク２まで上がった。 勝率67.2％。 ランク３からはなかなか勝てなくなった。 楽なマッチアップが少なくなってきたのが理由だと思う。 自分の実力がランク３前後って…

なつおが目を覚ましたので銭湯に行ってきた。 大浴場は大浴場ならぬ中浴場くらいの広さだった。 露天風呂もあったけどジェットの付いてる岩風風呂と普通の岩風風呂の２つのみ。 まあ田舎なのでこんなもんかー。 スーパー銭湯というほどじゃないスーパー銭湯…

今日は嫁が休日出勤の日だった。 朝からハースストーンしつつなつおの相手。 ジャンケンしてにらめっこしてテレビ見てくじらごっこして遊び屋さんごっこしてトーマスラッピングカーのスタンプラリーでもらった紙製の電車を作って遊んだ。 嫁が昼で帰ってきた…

腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット リストカール15�s20回×3セット リバースリストカール12.5�s15回×3セット ハンマーカール12.5�s15回×3セット サイドレイズ10�s15回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット 腕のトレーニング…

71.6kg。 一日寝てマイナス0.6kg。 やっぱり前日の夜の時点で70.6kg以下にしないといけなさそう。