しばらくブログの内容に、いままで以上に格闘技に関することが増えると思う。 あとは育児関係。 たまにハースストーン。 モンコレは８年後くらいに。 とりあえず自分に必要なパンチの種類と基礎的なパンチのコンビネーションをまとめたい。 見てくれてる方に…

なつおのお迎え日だった。 家に帰ってきてから車で遊んで絵本読んでペットボトルの片付けして車で遊んだ。 皿洗いしてからなつおに晩ご飯を食べさせて三度車で遊んだ。 風呂、歯磨きを終えていまなつおを寝かせたところ。 早めにお迎えに行ったのでかなりな…

スクワット40�s10回×3セット デッドリフト40�s10回×3セット 首15回×3セット×4種類 夜遅くにやった。 できるだけ早めにやって早めに寝よう。