家に帰ってきてずっと寝てた。 頭痛で動けなくて、さらに吐き気で苦しんでた。 薬飲んでいまやっとましになった。 頭痛はあるけどなんとか動ける。 薬って凄い。

鼻の症状のあと、腹痛、悪寒、頭痛の順で症状が出てきた。 熱計ったら39.0℃。 もう駄目だー。 時間休とっていま帰ってるところ。 駅まで歩くのがつらい。

なんか調子悪いと思ってたけどまた風邪ひいたっぽい。 鼻づまり、鼻の奥の痛みと全身のだるさがある。 昨日なつおを長時間抱っこしたせいかと思ったけど、どうやら違うなー。 今日、明日くらいはトレーニング休んでちゃんと睡眠とろう。

体が起きない。 あきらめて寝よう。 明日はスクワット、デッドリフト、首のトレーニングをしてランニングも行こう。 おやすみなさーい。

なつおに添い寝して寝てしまってた。 ３時間ほど寝て起きた。 睡眠不足が続いてるのでもっと寝た方がいい。 でもトレーニングもしないとなー。 まだ体が起きてない。 少しだけブログ書いてからランニングでも行こーっと。